Queridas Mulheres!
Na verdade todos os dias são de vocês, mulheres;
Vocês são extraordinárias e especiais;
Vocês estão sempre a ensinar e a praticar o mais puro amor;
Vocês nos ensinam a tolerância e o perdão;
Vocês são o exemplo de desprendimento e de amor.
Apesar de normalmente possuírem um corpo mais frágil,
São capazes de proezas inimagináveis a qualquer ser superdotado;
São capazes de dupla jornada e ainda sobra tempo para um aconchego;
Vocês são o exemplo de superação disciplina.
Deus só poderia confiar a geração e a introdução de um novo ser neste mundo,
Por intermédio de alguém infalível como você mulher;
Você não foge da luta nunca;
Por isto, a você foram confiadas as maiores responsabilidades no nosso mundo.
Neste dia dedicado a você eu me rendo;
Demonstrando a infinita admiração,
pelo que representa para a instituição humana,
Pela extraordinária sabedoria e capacidade,
Que possui e utiliza na superação diária.
Que neste dia você consiga refletir sobre a sua existência, seus dons e sua missão neste mundo. Que você consiga perceber que é uma pessoa especial. Que consiga perceber que é um ser Divino. Que consiga perceber que possuis capacidades ilimitadas. Que consigas perceber a grandiosidade da vida e que há uma missão maior para nossa vida neste mundo.
Que você descubra que nasceu para ser feliz e para nos envolver em paz e alegria.
Que a Luz Divina lhe ilumine sempre e lhe ajude a alcançar a Verdadeira Paz.
Notlim Sezenem
http://geocities.yahoo.com.br/auxilio_espiritual_luz/
http://br.groups.yahoo.com/group/auxilio_espiritual_luz/
http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=1100521
domingo, 8 de março de 2009
sexta-feira, 25 de janeiro de 2008
Ano Novo
Ano Novo
Nossa felicidade depende essencialmente de como encaramos os acontecimentos de nossas vidas e do controle de nossos pensamentos.
Muita gente parece enfrentar dificuldades nestes dois aspectos, que estão relacionados um com o outro. Assim acabam sofrendo e passando por momentos difíceis. Muitas vezes se tem dificuldade de superar estas situações.
Mas quando se inicia um novo ano tudo se renova, todos se enchem de esperança e conseguem superar aquilo que a mente tem focalizado e que causa sofrimento. Desta forma, se consegue renascer para uma nova realidade, esquecendo-se o passado e recomeçando mais um ciclo cheio de sonhos e esperança.
Neste novo ano desejamos que você tenha um recomeço para uma vida plena e feliz. Que você consiga perceber o verdadeiro sentido da vida e deste modo consiga superar o medo, a ansiedade, os maus hábitos, o egoísmo, maus pensamentos, crenças, preconceitos, preguiça e tudo aquilo que o impede de viver a vida em plenitude e ser feliz.
Que você consiga se libertar das travas do egoísmo e então viver o amor em sua plenitude. Amor divino. Amor incondicional.
Que neste ano tudo flua em sua vida de acordo com o sincronismo cósmico e com a vontade Divina. E que você aprenda muito, se aprimore cada vez mais, viva em paz e seja muito feliz.
Feliz 2008!
NOTLIM
http://geocities.yahoo.com.br/auxilio_espiritual_luz
Nossa felicidade depende essencialmente de como encaramos os acontecimentos de nossas vidas e do controle de nossos pensamentos.
Muita gente parece enfrentar dificuldades nestes dois aspectos, que estão relacionados um com o outro. Assim acabam sofrendo e passando por momentos difíceis. Muitas vezes se tem dificuldade de superar estas situações.
Mas quando se inicia um novo ano tudo se renova, todos se enchem de esperança e conseguem superar aquilo que a mente tem focalizado e que causa sofrimento. Desta forma, se consegue renascer para uma nova realidade, esquecendo-se o passado e recomeçando mais um ciclo cheio de sonhos e esperança.
Neste novo ano desejamos que você tenha um recomeço para uma vida plena e feliz. Que você consiga perceber o verdadeiro sentido da vida e deste modo consiga superar o medo, a ansiedade, os maus hábitos, o egoísmo, maus pensamentos, crenças, preconceitos, preguiça e tudo aquilo que o impede de viver a vida em plenitude e ser feliz.
Que você consiga se libertar das travas do egoísmo e então viver o amor em sua plenitude. Amor divino. Amor incondicional.
Que neste ano tudo flua em sua vida de acordo com o sincronismo cósmico e com a vontade Divina. E que você aprenda muito, se aprimore cada vez mais, viva em paz e seja muito feliz.
Feliz 2008!
NOTLIM
http://geocities.yahoo.com.br/auxilio_espiritual_luz
O Verdadeiro Sentido do Natal
O Verdadeiro Sentido do Natal
Analisando o simbolismo dos elementos que fazem parte do natal temos: Natal, do latim natale, significa nascimento. A árvore de Natal simboliza a vida imortal de Jesus, o presépio foi uma criação de Francisco de Assis para celebrar o nascimento do Cristo. Papai Noel foi um homem que teve uma vida correta e pautada no bem. O dia 25 de dezembro foi instituído como o dia do nascimento de Jesus e que deve ser comemorada envolvendo valores mais fraternos e amenos.
Atualmente, nesta época, enfeitam-se as casas e montam-se árvores de Natal. Decoram-se as ruas das cidades com bolas coloridas variadas. Realizam-se comemorações com mesas contendo perus, leitões recheados, patos, nozes, castanhas, passas de uvas, champanhe, etc. Realizam-se confraternizações com trocas de presentes.
Mas será que o Natal é só isso? Será que é uma simples comemoração?
Com certeza o Natal envolve muito mais do que o aspecto material. Pois comemora-se o nascimento de Jesus Cristo. E Jesus Cristo é o Redentor, é o Salvador. Jesus é a Luz do mundo. Jesus é a Luz Divina dentre os homens. Jesus é o mestre do Amor. Jesus é Deus encarnado num corpo humano. .
Assim sendo, o Natal tem um sentido mais profundo. Natal é a festa do Amor. Natal é a festa da comemoração do Amor de Deus para conosco. Amor que desce, na humildade e na pureza para elevar, purificar e salvar a humanidade.
Há uma grande Luz nessa festa, pois Jesus é Luz em meio às trevas. O próprio Jesus disse: Eu sou a luz do mundo; quem me segue não andará nas trevas; pelo contrário, terá a luz da vida (João 8:12). Eu vim como luz para o mundo, a fim de que todo aquele que crê em mim não permaneça nas trevas (João 12:46).
Mas então o que devemos fazer para nos deixarmos infundir por esta Luz: Devemos apenas nos colocarmos em estado receptivo. Devemos manter espírito sincero, puro e cheio de humildade. Assim poderemos perceber o verdadeiro sentido da vida. Poderemos ter consciência do significado do Natal, da Vida e da Mensagem de Jesus Cristo.
Apenas quando nos entregamos a Deus com todo o nosso ser sentimos divindade que habita em nós e compreendemos a nossa missão divina aqui na terra. Compreendemos que devemos vencer as forças do egoísmo e dos desejos carnais, que são contrárias a Luz e nos tornarmos agentes do Amor divino aqui na terra. Pois enquanto buscarmos apenas as nossas satisfações individualistas, teremos que conviver com o medo e a ansiedade. Pois com um sentimento egoísta não é possível perceber que somos seres divinos. Não podemos perceber que Somos Todo UM. Não conseguimos perceber que somos agentes divinos de transmutação. Que somos agentes de transformação desse mundo.
Quando superamos as vontades e desejos individuais e nos entregamos a obra do Amor, somos agraciados com aquilo que se chama de felicidade. Só aí é que se conhece a verdadeira felicidade. é uma sensação maravilhosa, de muita paz e alegria. é o reencontro com a nossa Divina essência. É o nosso Natal, o nosso nascimento para uma vida plena e feliz.
Neste Natal permita que o Cristo nasça em se coração e transforme a sua vida e de todo este mundo.
Luz, Paz, Amor!
NOTLIM
http://geocities.yahoo.com.br/auxilio_espiritual_luz
Analisando o simbolismo dos elementos que fazem parte do natal temos: Natal, do latim natale, significa nascimento. A árvore de Natal simboliza a vida imortal de Jesus, o presépio foi uma criação de Francisco de Assis para celebrar o nascimento do Cristo. Papai Noel foi um homem que teve uma vida correta e pautada no bem. O dia 25 de dezembro foi instituído como o dia do nascimento de Jesus e que deve ser comemorada envolvendo valores mais fraternos e amenos.
Atualmente, nesta época, enfeitam-se as casas e montam-se árvores de Natal. Decoram-se as ruas das cidades com bolas coloridas variadas. Realizam-se comemorações com mesas contendo perus, leitões recheados, patos, nozes, castanhas, passas de uvas, champanhe, etc. Realizam-se confraternizações com trocas de presentes.
Mas será que o Natal é só isso? Será que é uma simples comemoração?
Com certeza o Natal envolve muito mais do que o aspecto material. Pois comemora-se o nascimento de Jesus Cristo. E Jesus Cristo é o Redentor, é o Salvador. Jesus é a Luz do mundo. Jesus é a Luz Divina dentre os homens. Jesus é o mestre do Amor. Jesus é Deus encarnado num corpo humano. .
Assim sendo, o Natal tem um sentido mais profundo. Natal é a festa do Amor. Natal é a festa da comemoração do Amor de Deus para conosco. Amor que desce, na humildade e na pureza para elevar, purificar e salvar a humanidade.
Há uma grande Luz nessa festa, pois Jesus é Luz em meio às trevas. O próprio Jesus disse: Eu sou a luz do mundo; quem me segue não andará nas trevas; pelo contrário, terá a luz da vida (João 8:12). Eu vim como luz para o mundo, a fim de que todo aquele que crê em mim não permaneça nas trevas (João 12:46).
Mas então o que devemos fazer para nos deixarmos infundir por esta Luz: Devemos apenas nos colocarmos em estado receptivo. Devemos manter espírito sincero, puro e cheio de humildade. Assim poderemos perceber o verdadeiro sentido da vida. Poderemos ter consciência do significado do Natal, da Vida e da Mensagem de Jesus Cristo.
Apenas quando nos entregamos a Deus com todo o nosso ser sentimos divindade que habita em nós e compreendemos a nossa missão divina aqui na terra. Compreendemos que devemos vencer as forças do egoísmo e dos desejos carnais, que são contrárias a Luz e nos tornarmos agentes do Amor divino aqui na terra. Pois enquanto buscarmos apenas as nossas satisfações individualistas, teremos que conviver com o medo e a ansiedade. Pois com um sentimento egoísta não é possível perceber que somos seres divinos. Não podemos perceber que Somos Todo UM. Não conseguimos perceber que somos agentes divinos de transmutação. Que somos agentes de transformação desse mundo.
Quando superamos as vontades e desejos individuais e nos entregamos a obra do Amor, somos agraciados com aquilo que se chama de felicidade. Só aí é que se conhece a verdadeira felicidade. é uma sensação maravilhosa, de muita paz e alegria. é o reencontro com a nossa Divina essência. É o nosso Natal, o nosso nascimento para uma vida plena e feliz.
Neste Natal permita que o Cristo nasça em se coração e transforme a sua vida e de todo este mundo.
Luz, Paz, Amor!
NOTLIM
http://geocities.yahoo.com.br/auxilio_espiritual_luz
sábado, 21 de julho de 2007
Violência e Corrupção
Violência e Corrupção
A grande maioria dos males de nossa sociedade atual é decorrente dos falsos valores seguidos. Onde se elege a posse de bens físicos, a aparência estética e o poder individualista como sinônimo de sucesso e realização e felicidade.
Desde muito cedo nossas crianças começam a formar a personalidade, onde lhes são fornecidas estas informações, que se tem que “ter” para ser feliz. Assim, aquele que rouba ou assalta, o faz, por que está buscando a sua felicidade, pois estando marginalizado na sociedade, vê naquele meio, a forma de obter aquilo que tem que ter para ser feliz. Assim acontece em todas as classes sociais (trabalhadores, empresários, políticos, etc), onde um grande número de pessoas tenta dar uma de “esperto”, obtendo “recursos materiais”, que pensa serem necessários para a sua felicidade.
A violência, como a do caso em referência, também é uma manifestação de quem perdeu o referencial do que é a vida e qual é o verdadeiro sentido da vida. Assim, buscando se afirmar no grupo ou na sociedade acabam cometendo este tipo de atrocidades.
Os meios de comunicação de massa (principalmente a TV) acabam tendo papel decisivo no desvirtuamento do verdadeiro sentido da vida, pois se valoriza muito a violência, a sensualidade, a aparência e os bens materiais, dando a entender que “vale de tudo” na sua busca.
Desta forma acredito que os meios de comunicações podem ser usados como uma ferramenta poderosa na mudança desta inversão de valores. Teria que haver uma mudança drástica no enfoque dado nas programações, valorizando a espiritualidade e mostrar que:
O que faz alguém mais feliz não é o “ter”, mas sim o “ser”.
O que faz alguém mais feliz é o estado de consciência e a paz interior.
Que nós somos seres espirituais e como tais, devemos trabalhar a nossa espiritualidade.
Que o grande objetivo da vida é aprender, nos aprimorarmos, evoluirmos e transformarmos este mundo num lugar melhor.
Que devemos viver em harmonia com a natureza e com todos os demais seres.
Que devemos controlar nossos pensamento e atitudes, seguindo os ditames do nosso coração, valorizando a solidariedade, o compartilhar, o amor.
Que somos Um e que assim, ao nos aprimorarmos e melhorarmos a nós mesmos, elevamos a humanidade.
Mesmo que você ainda não tenha a consciência da Verdade, pode ser um canal da manifestação do poder e do amor divino aqui na terra, procurando se aprimorar a cada dia e fazendo a sua parte não praticando e nem pensando em violência e corrupção.
Paz e Luz!
A grande maioria dos males de nossa sociedade atual é decorrente dos falsos valores seguidos. Onde se elege a posse de bens físicos, a aparência estética e o poder individualista como sinônimo de sucesso e realização e felicidade.
Desde muito cedo nossas crianças começam a formar a personalidade, onde lhes são fornecidas estas informações, que se tem que “ter” para ser feliz. Assim, aquele que rouba ou assalta, o faz, por que está buscando a sua felicidade, pois estando marginalizado na sociedade, vê naquele meio, a forma de obter aquilo que tem que ter para ser feliz. Assim acontece em todas as classes sociais (trabalhadores, empresários, políticos, etc), onde um grande número de pessoas tenta dar uma de “esperto”, obtendo “recursos materiais”, que pensa serem necessários para a sua felicidade.
A violência, como a do caso em referência, também é uma manifestação de quem perdeu o referencial do que é a vida e qual é o verdadeiro sentido da vida. Assim, buscando se afirmar no grupo ou na sociedade acabam cometendo este tipo de atrocidades.
Os meios de comunicação de massa (principalmente a TV) acabam tendo papel decisivo no desvirtuamento do verdadeiro sentido da vida, pois se valoriza muito a violência, a sensualidade, a aparência e os bens materiais, dando a entender que “vale de tudo” na sua busca.
Desta forma acredito que os meios de comunicações podem ser usados como uma ferramenta poderosa na mudança desta inversão de valores. Teria que haver uma mudança drástica no enfoque dado nas programações, valorizando a espiritualidade e mostrar que:
O que faz alguém mais feliz não é o “ter”, mas sim o “ser”.
O que faz alguém mais feliz é o estado de consciência e a paz interior.
Que nós somos seres espirituais e como tais, devemos trabalhar a nossa espiritualidade.
Que o grande objetivo da vida é aprender, nos aprimorarmos, evoluirmos e transformarmos este mundo num lugar melhor.
Que devemos viver em harmonia com a natureza e com todos os demais seres.
Que devemos controlar nossos pensamento e atitudes, seguindo os ditames do nosso coração, valorizando a solidariedade, o compartilhar, o amor.
Que somos Um e que assim, ao nos aprimorarmos e melhorarmos a nós mesmos, elevamos a humanidade.
Mesmo que você ainda não tenha a consciência da Verdade, pode ser um canal da manifestação do poder e do amor divino aqui na terra, procurando se aprimorar a cada dia e fazendo a sua parte não praticando e nem pensando em violência e corrupção.
Paz e Luz!
sexta-feira, 11 de maio de 2007
Descubra o Sentido da Vida
Todo o ser humano busca a obtenção de algo que acredita lhe garantir a sobrevivência, a segurança e a felicidade. Todos aspiram por dias melhores. No entanto, muitos deixam-se dominar pelo medo e pelo ego, considerando apenas o aspecto material da vida, agem de forma egoísta, tentam levar vantagem em tudo objetivando obter aquilo que acreditam seja o melhor para si. Mas isto acaba por lhe trazer mais medo e mais ansiedade em vez de lhe trazer paz e felicidade.
Na verdade, devido a distorção de pensarem que só há o mundo físico, o qual é instável, as pessoas acabam se entregando ao medo e a ansiedade. Assim, isto acontece em decorrência da falta de consciência do verdadeiro sentido da vida. Esta falta de consciência é a grande responsável pelo sofrimento e por tudo o que denominamos de mal aqui na face da terra.
Uma pessoa que tem consciência do verdadeiro sentido da vida acaba tendo uma qualidade de vida muito superior aos demais. Pois, sabe qual o seu papel no mundo e as razões de cada acontecimento. Não se deixa dominar pelo medo ou pela ansiedade. Procura viver de forma harmônica e feliz, tirando proveito de cada situação para se aprimorar e crescer como ser humano.
Mas nós seres humanos, só descobriremos o verdadeiro sentido da vida através da vivência da espiritualidade, pois somos seres espirituais (almas eternas) vivendo num corpo físico transitório. Assim quando se aprende a deixar o nosso Eu Superior dirigir a nossa vida, as coisas passam a ter outro sentido e tudo no universo conspira para a concretização de nossa vontade.
A nossa razão é dominada pelo medo e é limitada, não percebendo o que transcende ao mundo visível. Assim para se viver plenamente tem que se buscar o desenvolvimento espiritual. E para desenvolver-se espiritualmente não basta orar ou ir a igreja. Tem que se estudar os mistérios da vida, pesquisar e realizar exercícios que nos ajudarão a nos aprimorar e evoluir.
A oração e a meditação nos possibilitam a interiorização e a conexão com nossa essência Divina e assim estabelecer contato com o mundo espiritual. Permite que as pessoas descubram a sua parte Divina. Podendo, então, alcançar a Verdade e sentir qual é o verdadeiro sentido da vida.
Esta caminhada em direção a Verdade pode ser realizada individualmente, mas geralmente é facilitada quando se faz parte de uma organização tradicional, mística, filosófica ou religiosa, de preferência que não possua doutrinas ou dogmas, mas que disponibilize um sistema de estudo que ofereça as ferramentas para quem quer se desenvolver e vivenciar a espiritualidade. Cada pessoa tem que encontrar uma organização ou sistema com o qual se harmonize.
Quanto mais conscientes da Verdade e do sentido da vida, as pessoas se tornam mais harmonizadas e felizes. Também se tornam mais amorosas, solidárias, tolerantes, humildes, éticas e responsáveis. Desta forma dificilmente se deixam envolver pelo mundo stressante e se mantêm dentro do equilíbrio, obedecendo as leis e padrões de comportamento esperados de um ser Divino.
Uma pessoa consciente percebe que o mundo material é a penas um uma ferramenta para nosso aprimoramento e evolução. Percebe que não há razão para se ter medo de errar, pois é através do erro que se aprende e se evolui. Percebe que com ações amorosas, altruísticas e com experiências espirituais são obtidas satisfações infinitamente superiores as satisfações dos desejos físicos. Assim, percebe a Lei do Amor e nossa posição no Plano Divino, onde se transcende o nível do sofrimento e só se percebe que tudo o que acontece é para o nosso bem e para a nossa evolução. Desta forma se toma consciência de que "nós nascemos para sermos felizes".
Se você está insatisfeito com a vida e com o mundo ao seu redor, descubra o verdadeiro sentido da vida e transforme-se, buscando o autoconhecimento, a espiritualização e o seu aprimoramento, procurando conhecer a Verdade, sentindo-a e vivenciando-a.
Luz e Paz!
NOTLIM SEZENEM
Na verdade, devido a distorção de pensarem que só há o mundo físico, o qual é instável, as pessoas acabam se entregando ao medo e a ansiedade. Assim, isto acontece em decorrência da falta de consciência do verdadeiro sentido da vida. Esta falta de consciência é a grande responsável pelo sofrimento e por tudo o que denominamos de mal aqui na face da terra.
Uma pessoa que tem consciência do verdadeiro sentido da vida acaba tendo uma qualidade de vida muito superior aos demais. Pois, sabe qual o seu papel no mundo e as razões de cada acontecimento. Não se deixa dominar pelo medo ou pela ansiedade. Procura viver de forma harmônica e feliz, tirando proveito de cada situação para se aprimorar e crescer como ser humano.
Mas nós seres humanos, só descobriremos o verdadeiro sentido da vida através da vivência da espiritualidade, pois somos seres espirituais (almas eternas) vivendo num corpo físico transitório. Assim quando se aprende a deixar o nosso Eu Superior dirigir a nossa vida, as coisas passam a ter outro sentido e tudo no universo conspira para a concretização de nossa vontade.
A nossa razão é dominada pelo medo e é limitada, não percebendo o que transcende ao mundo visível. Assim para se viver plenamente tem que se buscar o desenvolvimento espiritual. E para desenvolver-se espiritualmente não basta orar ou ir a igreja. Tem que se estudar os mistérios da vida, pesquisar e realizar exercícios que nos ajudarão a nos aprimorar e evoluir.
A oração e a meditação nos possibilitam a interiorização e a conexão com nossa essência Divina e assim estabelecer contato com o mundo espiritual. Permite que as pessoas descubram a sua parte Divina. Podendo, então, alcançar a Verdade e sentir qual é o verdadeiro sentido da vida.
Esta caminhada em direção a Verdade pode ser realizada individualmente, mas geralmente é facilitada quando se faz parte de uma organização tradicional, mística, filosófica ou religiosa, de preferência que não possua doutrinas ou dogmas, mas que disponibilize um sistema de estudo que ofereça as ferramentas para quem quer se desenvolver e vivenciar a espiritualidade. Cada pessoa tem que encontrar uma organização ou sistema com o qual se harmonize.
Quanto mais conscientes da Verdade e do sentido da vida, as pessoas se tornam mais harmonizadas e felizes. Também se tornam mais amorosas, solidárias, tolerantes, humildes, éticas e responsáveis. Desta forma dificilmente se deixam envolver pelo mundo stressante e se mantêm dentro do equilíbrio, obedecendo as leis e padrões de comportamento esperados de um ser Divino.
Uma pessoa consciente percebe que o mundo material é a penas um uma ferramenta para nosso aprimoramento e evolução. Percebe que não há razão para se ter medo de errar, pois é através do erro que se aprende e se evolui. Percebe que com ações amorosas, altruísticas e com experiências espirituais são obtidas satisfações infinitamente superiores as satisfações dos desejos físicos. Assim, percebe a Lei do Amor e nossa posição no Plano Divino, onde se transcende o nível do sofrimento e só se percebe que tudo o que acontece é para o nosso bem e para a nossa evolução. Desta forma se toma consciência de que "nós nascemos para sermos felizes".
Se você está insatisfeito com a vida e com o mundo ao seu redor, descubra o verdadeiro sentido da vida e transforme-se, buscando o autoconhecimento, a espiritualização e o seu aprimoramento, procurando conhecer a Verdade, sentindo-a e vivenciando-a.
Luz e Paz!
NOTLIM SEZENEM
quinta-feira, 5 de abril de 2007
Meditação
Meditação
Nossas vidas são muito complexas, pois são repletas de acontecimentos e situações que na maioria das vezes não entendemos. Na verdade apenas considerando racionalmente e tendo por base os valores adotados por nossa sociedade torna-se difícil a compressão de tudo o que envolve nossas vidas.
Esta compreensão só pode ser obtida se transcendermos preconceitos ou valores e padrões pré-estabelecidos e, sobretudo formos além da percepção de nossos sentidos físicos, ou seja, só alcançaremos a compreensão de tudo se usarmos a meditação como instrumento. Pois só através da meditação é que poderemos alcançar estados de consciência mais elevados. Estados estes, que nos permitem acesso a informações e ensinamentos que nos levam ao autoconhecimento e a compreensão da razão de nossas vidas.
Este processo não ocorre de imediato, pois inicialmente devemos dominar a técnica da meditação, para que depois se possa atingir os estados de consciência que nos permita a compreensão daquilo que está além da razão. Mas o processo é compensador e vale a pena, pois nos permite o autoconhecimento, ou seja, nos permite conhecer a nós mesmos; nos permite conhecer nosso Eu Superior.
O uso da meditação é uma das melhores técnicas para o autoconhecimento. E através do autoconhecimento poderemos viver plenamente e melhor. Pois só se podemos ir a algum lugar se soubermos onde estamos ou qual é o ponto de partida. Assim se não soubermos quem somos, como poderemos saber do que somos capazes. Se não nos amarmos, como é que podermos amar alguém ou ser amado. Se não soubermos a razão de estarmos aqui, como é que poderemos cumprir a nossa missão.
As pessoas podem aprender a prática da meditação sozinhas, mas se recomenda que se utilize de uma metodologia indicada por alguma organização que traga ensinamentos de tradição milenar. Mas o mais recomendado é que se associe a uma destas Tradições, pois isto agilizará o processo e possibilitará melhores resultados.
Este texto visa dar uma orientação àquelas pessoas que buscam caminhar rumo à senda espiritual e pretendem praticar a Meditação. Pois como se sabe a meditação é o caminho mais seguro para o autoconhecimento e a construção de uma vida plena, feliz e cheia de paz.
A Meditação deve ser praticada diariamente, para que a pessoa alcance um estado de harmonia e conexão com o seu Eu Superior, o que permite o despertar do potencial interior do ser humano e o seu desenvolvimento espiritual.
A TÉCNICA
Como qualquer outra técnica, a meditação precisa ser dominada. O caminho que conduz para esse domínio passa obrigatoriamente pela vontade de praticarmos até que tenhamos um controle depurado da técnica. Isso requer esforço, disciplina e persistência. Não existem atalhos. Recomendamos o uso de ensinamentos adequados e a constante prática dessas orientações.
Buscando aprimorar a técnica da meditação, naturalmente enfrentamos as dificuldades de iniciantes e na ânsia de resultados, podemos exagerar na expectativa. Ao contrário do que ocorre nos filmes, evitemos esperar por ?sensações diferentes? quando estivermos iniciando na prática da meditação.
Assim sugerimos desmanchar qualquer idéia pronta do que ?poderá? acontecer. Dentro do possível, relaxe e acalmar os seus pensamentos.
Um dos principais desafios da meditação está na concentração, ou seja: manter o ponto focal. As distrações são normais tanto para o iniciante, como para o mais experimentado. A diferença entre um e outro, está no modo como lidamos com essas distrações. Podemos simplesmente observar, sem reagir. Ruídos externos ou internos fazem parte do nosso mundo e podemos nos harmonizar com eles.
Se estivermos externamente envolvidos com situações do dia a dia, é natural perdermos constantemente o ponto focal, portanto, não desista.
No início é aconselhável, procurar um lugar sossegado para meditarmos. A certeza de que não seremos interrompidos, contribui para nossa tranqüilidade. O uso de incenso e a utilização de músicas suaves também auxiliam na criação de um ambiente adequado.
Sentar confortavelmente, com os pés bem apoiados no chão, com as mãos colocadas sobre as pernas, alinha nossos centros psíquicos ou Chakras. Fechar os olhos também evita distrações visuais do ambiente.
Relaxar o corpo evita desconforto físico (Ver tecnica de Relaxamento a baixo)..
Pensamentos vagos irão surgir, assista, deixando que passem. Mantenha o foco. Quando se sentir levado pelo pensamento, não se incomode, retorne ao foco.
Aceitar as distrações com uma dose adequada de bom humor, ajuda muito mais do que se irritar.
Somente a prática e compreensão da técnica, levam ao domínio com a conseqüente isenção, ou imunidade, a esses ruídos.
Os benefícios advindos da meditação transcendem nossa compreensão objetiva. Praticando, perceberá tratar-se de uma base útil, para outras meditações.
Se desejarmos obtermos ajuda para a solução de um problema ou para uma decisão que teremos que tomar, devemos nos concentrar no assunto e deixar fluir as respostas.
A visualização, junto com a imaginação, são formas de ?pintarmos? mentalmente, por assim dizer, uma imagem daquilo que desejamos ver realizado. Assim, deve ser usada, pouco a pouco, a nossa capacidade de visualizar e imaginar.
Caso inicialmente encontre dificuldade em imaginar e visualizar na meditação, não se preocupe. Permita-se envolver por um fundo musical e relaxe e aos poucos tente ir criando as cenas em sua mente.
TÉCNICA DE RELAXAMENTO:
Antes de realizar a meditação se recomenda a realização de um relaxamento corporal, o que permite a pessa eliminar as tensões e acalmar a sua mente. A seguir descreveremo um dos métodos de relaxamento que pode ser utilizado:
Procure sentir-se tranqüilo ... Feche os olhos... Procure uma postura firme e confortável em seu assento, mantendo a coluna reta, alinhada com a cabeça. Pés separados, bem apoiados no chão..., mãos sobre as pernas com as palmas para baixo...., rosto sereno, bem descontraído... Torne a respiração suave... isso.... Respire tranqüilamente, inspirando e expirando pelo nariz tranqüilamente.... Acalme sua mente...
Agora leve sua consciência para seus pés... sinta os seus pés... tome uma inspiração profunda e retenha o ar nos pulmões enquanto mantêm a consciência em seus pés.... Agora exale o ar dos pulmões, e sinta que com ele se vão todas as tensões de seus pés.
Seguindo o exercício leve sua consciência para a parte inferior das pernas, dos tornozelos aos joelhos... Tome outra inspiração profunda e retenha o ar, enquanto mantêm sua atenção na parte inferior de suas pernas... exale o ar dos pulmões, e com ele você libera todas as tensões das pernas...
Procure sentir suas coxas, desde os joelhos até os quadris...Tome outra inspiração profunda e retenha o ar, enquanto mantêm sua atenção nas coxas... agora exale o ar dos pulmões, e com ele libere todas as tensões das coxas...
Você se sente cada vez mais relaxado... tranqüilo ....
Transfira sua atenção para o abdômen (do umbigo para baixo)... Tome mais uma inspiração profunda, retendo o ar, enquanto mantêm sua atenção no abdômen... agora exale o ar dos pulmões, e sinta que com ele são liberadas todas as tensões desta parte do corpo...
Sinta agora seu tórax (do umbigo até os ombros)... Tome outra inspiração profunda e retenha o ar, enquanto mantêm sua atenção no tórax.... ao exalar o ar dos pulmões você libera todas as tensões do tórax...
Você se sente cada vez mais relaxado... tranqüilo .... em paz
Transfira sua atenção para as mãos... Tome mais uma inspiração profunda e retenha o ar, enquanto mantêm sua atenção nas mãos... agora exale o ar dos pulmões, e com ele libere todas as tensões das mãos...
Procure levar sua atenção para os braços e antebraços....Tome mais uma inspiração profunda, retendo o ar, enquanto mantêm sua atenção nos braços e antebraços... agora exale o ar dos pulmões, e sinta que com o ar são liberadas todas as tensões dos braços ...
Você se sente cada vez mais relaxado... tranqüilo .... em paz
Sinta seus ombros.... Tome outra inspiração profunda, retenha o ar, enquanto mantêm sua atenção nos ombros... agora exale o ar dos pulmões, e com ele libere todas as tensões do ombros...
Leve sua atenção para a cabeça... Tome mais uma inspiração profunda, retendo o ar, enquanto mantêm sua atenção na cabeça, sinta sua boca, maxilares, olhos, testa e couro cabeludo... agora exale o ar dos pulmões, e sinta que com o ar são liberadas todas as tensões desta parte do corpo...
Você se sente cada vez mais relaxado... tranqüilo .... em paz.
Inspire mais três vez, retendo o ar por alguns instantes... depois exalando-o e com ele expelindo os últimos resquícios de tensões de seu corpo. Assim você se sente cada vez mais relaxado... mais tranqüilo .... em paz.
AGORA VOCE ESTA PRONTO PARA REALIZAR A SUA MEDITACAO.
Nossas vidas são muito complexas, pois são repletas de acontecimentos e situações que na maioria das vezes não entendemos. Na verdade apenas considerando racionalmente e tendo por base os valores adotados por nossa sociedade torna-se difícil a compressão de tudo o que envolve nossas vidas.
Esta compreensão só pode ser obtida se transcendermos preconceitos ou valores e padrões pré-estabelecidos e, sobretudo formos além da percepção de nossos sentidos físicos, ou seja, só alcançaremos a compreensão de tudo se usarmos a meditação como instrumento. Pois só através da meditação é que poderemos alcançar estados de consciência mais elevados. Estados estes, que nos permitem acesso a informações e ensinamentos que nos levam ao autoconhecimento e a compreensão da razão de nossas vidas.
Este processo não ocorre de imediato, pois inicialmente devemos dominar a técnica da meditação, para que depois se possa atingir os estados de consciência que nos permita a compreensão daquilo que está além da razão. Mas o processo é compensador e vale a pena, pois nos permite o autoconhecimento, ou seja, nos permite conhecer a nós mesmos; nos permite conhecer nosso Eu Superior.
O uso da meditação é uma das melhores técnicas para o autoconhecimento. E através do autoconhecimento poderemos viver plenamente e melhor. Pois só se podemos ir a algum lugar se soubermos onde estamos ou qual é o ponto de partida. Assim se não soubermos quem somos, como poderemos saber do que somos capazes. Se não nos amarmos, como é que podermos amar alguém ou ser amado. Se não soubermos a razão de estarmos aqui, como é que poderemos cumprir a nossa missão.
As pessoas podem aprender a prática da meditação sozinhas, mas se recomenda que se utilize de uma metodologia indicada por alguma organização que traga ensinamentos de tradição milenar. Mas o mais recomendado é que se associe a uma destas Tradições, pois isto agilizará o processo e possibilitará melhores resultados.
Este texto visa dar uma orientação àquelas pessoas que buscam caminhar rumo à senda espiritual e pretendem praticar a Meditação. Pois como se sabe a meditação é o caminho mais seguro para o autoconhecimento e a construção de uma vida plena, feliz e cheia de paz.
A Meditação deve ser praticada diariamente, para que a pessoa alcance um estado de harmonia e conexão com o seu Eu Superior, o que permite o despertar do potencial interior do ser humano e o seu desenvolvimento espiritual.
A TÉCNICA
Como qualquer outra técnica, a meditação precisa ser dominada. O caminho que conduz para esse domínio passa obrigatoriamente pela vontade de praticarmos até que tenhamos um controle depurado da técnica. Isso requer esforço, disciplina e persistência. Não existem atalhos. Recomendamos o uso de ensinamentos adequados e a constante prática dessas orientações.
Buscando aprimorar a técnica da meditação, naturalmente enfrentamos as dificuldades de iniciantes e na ânsia de resultados, podemos exagerar na expectativa. Ao contrário do que ocorre nos filmes, evitemos esperar por ?sensações diferentes? quando estivermos iniciando na prática da meditação.
Assim sugerimos desmanchar qualquer idéia pronta do que ?poderá? acontecer. Dentro do possível, relaxe e acalmar os seus pensamentos.
Um dos principais desafios da meditação está na concentração, ou seja: manter o ponto focal. As distrações são normais tanto para o iniciante, como para o mais experimentado. A diferença entre um e outro, está no modo como lidamos com essas distrações. Podemos simplesmente observar, sem reagir. Ruídos externos ou internos fazem parte do nosso mundo e podemos nos harmonizar com eles.
Se estivermos externamente envolvidos com situações do dia a dia, é natural perdermos constantemente o ponto focal, portanto, não desista.
No início é aconselhável, procurar um lugar sossegado para meditarmos. A certeza de que não seremos interrompidos, contribui para nossa tranqüilidade. O uso de incenso e a utilização de músicas suaves também auxiliam na criação de um ambiente adequado.
Sentar confortavelmente, com os pés bem apoiados no chão, com as mãos colocadas sobre as pernas, alinha nossos centros psíquicos ou Chakras. Fechar os olhos também evita distrações visuais do ambiente.
Relaxar o corpo evita desconforto físico (Ver tecnica de Relaxamento a baixo)..
Pensamentos vagos irão surgir, assista, deixando que passem. Mantenha o foco. Quando se sentir levado pelo pensamento, não se incomode, retorne ao foco.
Aceitar as distrações com uma dose adequada de bom humor, ajuda muito mais do que se irritar.
Somente a prática e compreensão da técnica, levam ao domínio com a conseqüente isenção, ou imunidade, a esses ruídos.
Os benefícios advindos da meditação transcendem nossa compreensão objetiva. Praticando, perceberá tratar-se de uma base útil, para outras meditações.
Se desejarmos obtermos ajuda para a solução de um problema ou para uma decisão que teremos que tomar, devemos nos concentrar no assunto e deixar fluir as respostas.
A visualização, junto com a imaginação, são formas de ?pintarmos? mentalmente, por assim dizer, uma imagem daquilo que desejamos ver realizado. Assim, deve ser usada, pouco a pouco, a nossa capacidade de visualizar e imaginar.
Caso inicialmente encontre dificuldade em imaginar e visualizar na meditação, não se preocupe. Permita-se envolver por um fundo musical e relaxe e aos poucos tente ir criando as cenas em sua mente.
TÉCNICA DE RELAXAMENTO:
Antes de realizar a meditação se recomenda a realização de um relaxamento corporal, o que permite a pessa eliminar as tensões e acalmar a sua mente. A seguir descreveremo um dos métodos de relaxamento que pode ser utilizado:
Procure sentir-se tranqüilo ... Feche os olhos... Procure uma postura firme e confortável em seu assento, mantendo a coluna reta, alinhada com a cabeça. Pés separados, bem apoiados no chão..., mãos sobre as pernas com as palmas para baixo...., rosto sereno, bem descontraído... Torne a respiração suave... isso.... Respire tranqüilamente, inspirando e expirando pelo nariz tranqüilamente.... Acalme sua mente...
Agora leve sua consciência para seus pés... sinta os seus pés... tome uma inspiração profunda e retenha o ar nos pulmões enquanto mantêm a consciência em seus pés.... Agora exale o ar dos pulmões, e sinta que com ele se vão todas as tensões de seus pés.
Seguindo o exercício leve sua consciência para a parte inferior das pernas, dos tornozelos aos joelhos... Tome outra inspiração profunda e retenha o ar, enquanto mantêm sua atenção na parte inferior de suas pernas... exale o ar dos pulmões, e com ele você libera todas as tensões das pernas...
Procure sentir suas coxas, desde os joelhos até os quadris...Tome outra inspiração profunda e retenha o ar, enquanto mantêm sua atenção nas coxas... agora exale o ar dos pulmões, e com ele libere todas as tensões das coxas...
Você se sente cada vez mais relaxado... tranqüilo ....
Transfira sua atenção para o abdômen (do umbigo para baixo)... Tome mais uma inspiração profunda, retendo o ar, enquanto mantêm sua atenção no abdômen... agora exale o ar dos pulmões, e sinta que com ele são liberadas todas as tensões desta parte do corpo...
Sinta agora seu tórax (do umbigo até os ombros)... Tome outra inspiração profunda e retenha o ar, enquanto mantêm sua atenção no tórax.... ao exalar o ar dos pulmões você libera todas as tensões do tórax...
Você se sente cada vez mais relaxado... tranqüilo .... em paz
Transfira sua atenção para as mãos... Tome mais uma inspiração profunda e retenha o ar, enquanto mantêm sua atenção nas mãos... agora exale o ar dos pulmões, e com ele libere todas as tensões das mãos...
Procure levar sua atenção para os braços e antebraços....Tome mais uma inspiração profunda, retendo o ar, enquanto mantêm sua atenção nos braços e antebraços... agora exale o ar dos pulmões, e sinta que com o ar são liberadas todas as tensões dos braços ...
Você se sente cada vez mais relaxado... tranqüilo .... em paz
Sinta seus ombros.... Tome outra inspiração profunda, retenha o ar, enquanto mantêm sua atenção nos ombros... agora exale o ar dos pulmões, e com ele libere todas as tensões do ombros...
Leve sua atenção para a cabeça... Tome mais uma inspiração profunda, retendo o ar, enquanto mantêm sua atenção na cabeça, sinta sua boca, maxilares, olhos, testa e couro cabeludo... agora exale o ar dos pulmões, e sinta que com o ar são liberadas todas as tensões desta parte do corpo...
Você se sente cada vez mais relaxado... tranqüilo .... em paz.
Inspire mais três vez, retendo o ar por alguns instantes... depois exalando-o e com ele expelindo os últimos resquícios de tensões de seu corpo. Assim você se sente cada vez mais relaxado... mais tranqüilo .... em paz.
AGORA VOCE ESTA PRONTO PARA REALIZAR A SUA MEDITACAO.
O Verdadeiro Sentido da Páscoa
O Verdadeiro Sentido da Páscoa
Originalmente, a Páscoa comemorava a libertação do povo hebreu do Egito. Também celebrava a chegada da primavera e o começo da colheita do trigo e da cevada. Já a Páscoa cristã celebra a ressurreição de Jesus. Jesus Cristo foi o Cordeiro de Deus, que tirou o pecado do mundo. Instituiu-se, então, a Páscoa, que teria libertado o homem do mal, do pecado e do sofrimento, numa aliança de amor de Deus com a humanidade. O que significa que o sacrifício de Cristo nos libertou de tudo aquilo que nos oprimia.
Nossa sociedade moderna tem esquecido do verdadeiro significado da Páscoa, restando para grande parte das pessoas apenas o aspecto comercial e consumista.
Páscoa, na língua hebraica, é pessach, que significa passagem ou passar por cima. Passar é sair do lugar, da rotina. Páscoa é ressurreição, que é passagem, mudança ou renascimento. Mudar é transformar e renascer. É um recomeçar, nascer novamente de uma vida sem sentido para um outro modo de ser e de viver. Assim, a Páscoa significa a passagem de um estado para outro, ou seja, é a libertação de um estado de sofrimento para um estado de paz, harmonia e felicidade.
A Páscoa dos hebreus os libertou da escravidão, opressão, miséria e de seus pecados perante Deus. Esta libertação possibilitou o começo de uma nova vida, livre de todos os seus terrores e opressão. Hoje, para nós, a Páscoa é a festa da libertação. A nossa Páscoa seria a libertação espiritual através do descobrimento da Centelha Divina dentro de nós, levando ao despertar para o verdadeiro sentido da vida. Fazendo percebermo-nos como seres divinos, como partes de um Todo ou de uma Unidade, eternos e com capacidades ilimitadas.
Esta libertação e despertar nos fariam perceber que a vida transcende o aspecto material, limitado e cheio de obstáculos e sofrimentos. Assim, conseguiríamos perceber a grandiosidade da vida e a linda missão que cada um possui neste mundo.
Na verdade, a libertação representada pela Verdadeira Páscoa nos traria a ampliação de nossa consciência para a compreensão de Deus, da natureza e do nosso papel neste mundo.
Observando os significados do ovo e do coelho, que são utilizados para simbolizar a Páscoa em religiões, na mitologia e nas tradições populares, confirma-se o verdadeiro sentido pascal. O ovo sempre teve significado de princípio da vida. O ovo, aparentemente morto, contém uma vida que surge repentinamente, simbolizando a Páscoa, a ressurreição, o renascimento para uma nova vida, plena e feliz. Da mesma forma, os coelhos sempre foram símbolos de fecundidade e abundância e, no caso, simbolizam uma nova realidade cheia de fartura, paz e alegria.
A Páscoa, hoje, não é uma libertação externa, mas sim a celebração da comunhão com Deus. O que significa que Deus passará a estar em nós sempre. Para isso, basta abrirmos as portas do nosso coração e recebermos o Espírito Santo, que age em nós e realiza as obras divinas, que nos permitem experimentar a verdadeira vida.
A verdadeira celebração da Páscoa significa descobrir que somos seres de Luz e que nascemos para sermos felizes. Isso gera mudanças que nos levam a transformar nossos hábitos, atitudes e pensamentos.
Assim, passamos do pessimismo para o otimismo, do olhar triste para o olhar alegre; apenas falamos quando podemos dizer algo útil e construtivo; nos tornamos humildes, tolerantes e caridosos; superamos o egoísmo e nos tornamos agentes do bem e do amor; conhecemos a verdadeira fé deixando a alegria divina invadir nossos corações.
Nesta Páscoa, oferecemos este texto para a sua reflexão e esperamos que você consiga refletir sobre a sua existência, seus dons, sua missão neste mundo e desperte para a Verdadeira Vida, sem medo, sem angústias, sem pessimismo, transformando todos os dias de sua vida em uma eterna Páscoa.
Que a Luz divina preencha o seu coração e que lhe traga muita Paz!
FELIZ PÁSCOA!
Originalmente, a Páscoa comemorava a libertação do povo hebreu do Egito. Também celebrava a chegada da primavera e o começo da colheita do trigo e da cevada. Já a Páscoa cristã celebra a ressurreição de Jesus. Jesus Cristo foi o Cordeiro de Deus, que tirou o pecado do mundo. Instituiu-se, então, a Páscoa, que teria libertado o homem do mal, do pecado e do sofrimento, numa aliança de amor de Deus com a humanidade. O que significa que o sacrifício de Cristo nos libertou de tudo aquilo que nos oprimia.
Nossa sociedade moderna tem esquecido do verdadeiro significado da Páscoa, restando para grande parte das pessoas apenas o aspecto comercial e consumista.
Páscoa, na língua hebraica, é pessach, que significa passagem ou passar por cima. Passar é sair do lugar, da rotina. Páscoa é ressurreição, que é passagem, mudança ou renascimento. Mudar é transformar e renascer. É um recomeçar, nascer novamente de uma vida sem sentido para um outro modo de ser e de viver. Assim, a Páscoa significa a passagem de um estado para outro, ou seja, é a libertação de um estado de sofrimento para um estado de paz, harmonia e felicidade.
A Páscoa dos hebreus os libertou da escravidão, opressão, miséria e de seus pecados perante Deus. Esta libertação possibilitou o começo de uma nova vida, livre de todos os seus terrores e opressão. Hoje, para nós, a Páscoa é a festa da libertação. A nossa Páscoa seria a libertação espiritual através do descobrimento da Centelha Divina dentro de nós, levando ao despertar para o verdadeiro sentido da vida. Fazendo percebermo-nos como seres divinos, como partes de um Todo ou de uma Unidade, eternos e com capacidades ilimitadas.
Esta libertação e despertar nos fariam perceber que a vida transcende o aspecto material, limitado e cheio de obstáculos e sofrimentos. Assim, conseguiríamos perceber a grandiosidade da vida e a linda missão que cada um possui neste mundo.
Na verdade, a libertação representada pela Verdadeira Páscoa nos traria a ampliação de nossa consciência para a compreensão de Deus, da natureza e do nosso papel neste mundo.
Observando os significados do ovo e do coelho, que são utilizados para simbolizar a Páscoa em religiões, na mitologia e nas tradições populares, confirma-se o verdadeiro sentido pascal. O ovo sempre teve significado de princípio da vida. O ovo, aparentemente morto, contém uma vida que surge repentinamente, simbolizando a Páscoa, a ressurreição, o renascimento para uma nova vida, plena e feliz. Da mesma forma, os coelhos sempre foram símbolos de fecundidade e abundância e, no caso, simbolizam uma nova realidade cheia de fartura, paz e alegria.
A Páscoa, hoje, não é uma libertação externa, mas sim a celebração da comunhão com Deus. O que significa que Deus passará a estar em nós sempre. Para isso, basta abrirmos as portas do nosso coração e recebermos o Espírito Santo, que age em nós e realiza as obras divinas, que nos permitem experimentar a verdadeira vida.
A verdadeira celebração da Páscoa significa descobrir que somos seres de Luz e que nascemos para sermos felizes. Isso gera mudanças que nos levam a transformar nossos hábitos, atitudes e pensamentos.
Assim, passamos do pessimismo para o otimismo, do olhar triste para o olhar alegre; apenas falamos quando podemos dizer algo útil e construtivo; nos tornamos humildes, tolerantes e caridosos; superamos o egoísmo e nos tornamos agentes do bem e do amor; conhecemos a verdadeira fé deixando a alegria divina invadir nossos corações.
Nesta Páscoa, oferecemos este texto para a sua reflexão e esperamos que você consiga refletir sobre a sua existência, seus dons, sua missão neste mundo e desperte para a Verdadeira Vida, sem medo, sem angústias, sem pessimismo, transformando todos os dias de sua vida em uma eterna Páscoa.
Que a Luz divina preencha o seu coração e que lhe traga muita Paz!
FELIZ PÁSCOA!
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